kaeres prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2016

Dystans całkowity:739.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:34:11
Średnia prędkość:21.62 km/h
Maksymalna prędkość:54.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:165 (84 %)
Maks. tętno średnie:129 (66 %)
Suma kalorii:16205 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:46.19 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Miasto

  • DST 32.00km
  • Czas 01:52
  • VAVG 17.14km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Sprzęt Stevens 6S
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 maja 2016 | dodano: 08.05.2016

Mała rundka po mieście z Adiim i  Parkerem, którzy dziś odwiedzili Kraków.
Przy okazji przywieźli ze sobą dobrą pogodę :)



Miasto

  • DST 21.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 21.00km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRavg 123( 63%)
  • Kalorie 516kcal
  • Sprzęt Stevens 6S
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 maja 2016 | dodano: 07.05.2016



Balice

  • DST 57.00km
  • Czas 02:52
  • VAVG 19.88km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRavg 128( 65%)
  • Kalorie 1542kcal
  • Sprzęt Stevens 6S
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 maja 2016 | dodano: 07.05.2016



Rundka

  • DST 33.00km
  • Czas 01:37
  • VAVG 20.41km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Sprzęt Stevens 6S
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 maja 2016 | dodano: 06.05.2016



Ostrowy nad Okszą

  • DST 59.00km
  • Czas 02:38
  • VAVG 22.41km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRavg 120( 61%)
  • Kalorie 1360kcal
  • Sprzęt Scott Speedster S30
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 maja 2016 | dodano: 03.05.2016

CAD AVG 75



Władysławów - 20 000 km z BS

  • DST 70.00km
  • Czas 03:04
  • VAVG 22.83km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 165( 84%)
  • HRavg 120( 61%)
  • Kalorie 1480kcal
  • Sprzęt Scott Speedster S30
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 maja 2016 | dodano: 01.05.2016

Pulsometr nadgarstkowy wskazał 1480 spalonych kcal, licznik szacunkowo 2131 kcal.
Szkoda, że nie założyłem dziś opaski HR na klatkę, miałbym wtedy porównanie pulsu z obu urządzeń.
Dobry dzień na szosing, bardzo mało aut, można powiedzieć, że aż nudno :)

CAD AVG 75
11040 obrotów korby